Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Centro de entrenamiento es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Athletics 1 |
KB & CB |
Athletics 2 |
Strength 5x5 |
Strength |
||
| 08:00 | Open |
Open |
Open |
Open |
Open |
||
| 08:30 | Open |
Open |
Open |
Open |
Open |
Leaderboard Athletics |
|
| 09:30 | Strength |
Strength 5x5 |
Athletics 1 |
Reset Movement |
Athletics 2 |
||
| 10:30 | Open |
Open |
Open |
Open |
Open |
||
| 12:30 | Open |
CERRADO |
Open |
CERRADO |
Open |
||
| 13:30 | KB & CB |
Strength |
Athletics 2 |
||||
| 15:15 | Athletics 1 |
Athletics 2 |
|||||
| 16:15 | Open |
Open |
|||||
| 18:00 | Athletics 1 |
Reset Movement |
Strength |
Hypos y Metcon |
Strength 5x5 |
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| 19:00 | Athletics 1 |
Strength |
Bodyflow Metcon |
Athletics 2 |
KB & CB |
||
| 20:00 | KB & CB |
Skills |
Athletics 1 |
Athletics 2 |
Strength |
